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    如何做大做强家政企业
作为一个新兴产业,家政服务业顺应社会潮流而产生。但是正是由于新兴,所以我国的家政服务业还存在在诸多问题。对于家政公司而言,如何在鱼龙混杂的家政服务行业中脱颖而出,使用有效的手段将自己的企业做大做强就成为每个家政公司都面临的问题。....

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饮食健康

健脑的食物有哪些

生活中有哪些健脑的食物呢?宝宝健脑的食物有哪些呢?本文中,小编就来介绍生活中一些健脑的食物。

  芝麻

  芝麻可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

  莲子

  莲子可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

  花生

  有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

  核桃

  含有丰富的不饱和脂肪酸亚油酸,被机体吸收后会明显改善脑功能。

  松子

  用于防治早老性痴呆,尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

  

  多吃鱼对预防痴呆有好处。因为鱼肉尤其是金枪鱼中不饱和脂肪酸含量很高,此物质对大脑细胞有好处。

  动物内脏

  动物内脏也是营养丰富的健脑食品,其健脑作用优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

  红糖

  适宜地吃含钙丰富的红糖也可以健脑。红糖中所含的钙是糖类中含量最高的,同时它还含有少量的B族维生素。

  还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等,也是非常好的健脑食品。

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